02. Juli 2015

Thermos Flasche gegen Hitzewelle

Wer bei dem Wetter Sport treibt, egal ob im Fitness-Studio oder draußen beim Radfahren oder Joggen, der wird bei dieser Hitze so richtig ins Schwitzen geraten. Wichtig ist dann, immer ausreichend zu trinken – am besten kühles Wasser, oder kühlen Tee. Eiskalt sollte das Getränk nicht sein und zu viel Zucker ist allemal schlecht, vor allem diese quietschbunten Iso-Getränke sollte man seinem Körper nicht antun. Auf jeden Fall sollte man erst gar nicht mit Sport anfangen ohne Wasser dabei zu haben, das kann schnell mal brenzlich werden.

Da aber bei dieser Hitze jedes kühle Nass in Kürze in eine warme bis fast heiße Plürre verwandelt wird, bietet sich eine Thermos-Trinkflasche zum Transport an. Selbst wenn diese selbst von außen schon heiß ist, ist das Getränk innen drin noch nach etlichen Stunden erfrischend kühl.

Leider gibt es viel Mist auf diesem Gebiet zu kaufen. Wer sich was gutes tun will, der setzt auf unbeschichteten, rostfreien Edelstahl und kauft sich nicht mit Weichmachern verseuchtes Plastik-Flaschen.

Ich habe kürzlich meine alte Thermos-Flasche verloren und bin auf der Suche nach einer neuen auf die Flaschen von Laken gestoßen. Diese Edelstahl Flaschen halten wirklich was sie versprechen, wirken sehr hochwertig (schwer) und sind beim Sport sehr praktisch. Es gibt im Wesentlichen zwei Varianten – eine mit reinem Schraubverschluss und eine mit Drink-Halm. Das hängt dann davon ab, wo man die Falsche verwenden will. Auf jeden Fall ist das genau das Richtige auch für einen Tag am Strand oder Badesee. Kann ich jedenfalls nur empfehlen.

09. Juli 2008

Klimmzüge

Ich bin ja immer bestrebt, möglichst etwas sportliche Betätigung mit in den Alltag einzubauen, Treppen statt Aufzug, Bauchtraining beim Zähneputzen, Kniebeugen, während der Kaffee durchläuft und all son Kram ;) . Daher suche ich auch immer meine Umgebung ab, wo sich weitere Möglichkeiten ergeben, und siehe da, so ein Treppengeländer kann ganz praktisch sein.

Vor allem, wenn man als Programmierer den ganzen Tag sitzt, kann man sich ruhig zwischendruch mal etwas aushängen. Ganz nebenbei sind Klimmzüge die ideale Übung für Rücken und Arme und Bauchtraining lässt sich mittels Heben der Beine auch noch bewerkstelligen… :)

Klimmzugstange Treppengeländer

Dann ist mir dann auch noch aufgefallen, dass so eine Wendeltreppe ein schickes Motiv abgibt :) Ok, ich stell den Wein lieber wieder weg…

Wendeltreppe

20. November 2007

Klimmzugstange W4E

Dem Mann mit der Hilti sein Dank :) endlich ist meine Klimmzugstange wieder an der Wand, meine Bleck&Decker hätte das nie überlebt, da 10mm Löcher in den Stahlbeton zu meißeln :) Klimmzugstange

Das Teil ist echt ein Traum, man kann alle erdenklichen Arten von Klimmzügen daran vollführen, sowas findet man in keinem Fitnessstudio. Die Stange ist aus glasgestrahltem Edelstahl und somit eine Investition, die man wohl nur einmal tätigt.

Daher mache ich hier auch mal ganz uneigennützig Werbung für den “Hersteller”.
Ist nicht ganz billig der Spaß, aber verglichen mit dem, was man sonst für das Geld von den sonstigen Internet-Versendern bekommt, ist das erste Sahne.