15. März 2016

Bowflex SelectTech Hantelset BF1090 verstellbare Hantel

amazon.de Bowflex SelectTech Hantelset BF1090

Seit bestimmt sechs Jahren ringe ich mit mir, kaufen oder nicht, jetzt habe ich mich doch dazu entschlossen, wirklich viel Geld auszugeben, 799,00 Euro kostet das Bowflex SelectTech Hantelset BF1090 Hantelset. Das ist wirklich eine Stange Geld, bei der man sich vorher gut überlegen muss, ob es einem das wert ist.

Mir war es das nun schlussendlich, denn meist sind die Freihantelflächen in den Fitness-Studios nur noch winzig (FitnessFirst) oder völlig überlaufen (McFit) und dann verzieht man sich verärgert zurück in die Geräte-Abteilung. Dabei sind Freihantel-Übungen oft die bessere Wahl zum Muskelaufbau und zum Erhalt der Beweglichkeit der Gelenke. Zum Glück kann man viele Übunge auch perfekt im Heimstudio ausführen, und das muss gar nicht mal ein extra Zimmer sein. Die Bowflex BF1090 ersetzen Dank ihres genialen Einstellmechanismus dabei 17 (!) Paar Hanteln mit einer Gewichtsspanne von 10 bis 90 Pfund also ca. 4,5 bis 42kg und das ist auch für den fortgeschrittenen Sportler meist völlig ausreichend. Für Beginner oder zum Beispiel auch für Frauen gibt es das kleinere Bowflex SelectTech Hantelset BF552 Set ab. ca 649, 00 Euro von 5 bis 52 Pfund, also ca 2,5 bis knapp 24kg in 15 Stufen.

Kompletten Beitrag lesen …

Amazon Fire TV 2. Gen für nur 84,99 Euro

Fire TV 4K Ultra HD

Noch vor dem Start der Oster-Angebote-Woche, senkt Amazon den Preis des Fire TV der 2. Generation auf 84,99 Euro. Im Vergleich zum Normalpreis spart man also immerhin 15 Euro.

Der neue Fire TV mit 4K Ultra HD kam im September 2015 auf den Markt und unterscheidet sich von der Vorgängerversion vor allem durch die Unterstützung der 4K- bzw. Ultra HD-Qualität mit 3840 x 2160 Pixel,  deutlich mehr Leistung  und einem Micro SD-Kartenslot, mit dem man den integrierten Speicher einfach und kostengünstig erweitern kann ( was bei den maximal verfügbaren 5GB intern auch zwingend nötig ist).

Das aktuelle Angebot gilt von Sonntag, 13. März 2016, 22:00 Uhr bis Montag, 21. März 2016, 23:59 Uhr –  „solange der Vorrat reicht“.

19. Oktober 2015

The Proven Testosterone Solution

The Proven Testosterone Solution: A Guide To More Muscle, Less Fat And Upgraded Living (English Edition)

Es gibt Pillen, es gibt Salben es gibt Kräutertinkturen – alle teuer, alle mit zweifelhafter Wirkung und niemand weiß so richtig, was drin steckt. Das gilt leider auch für eine Vielzahl von legalen Supplements. Vermutlich sind 80% davon rausgeworfenes Geld.

Auf das Buch The Proven Testosterone Solution: A Guide To More Muscle, Less Fat And Upgraded Living (English Edition) trifft meiner Meinung nach keins der obigen Kritierien zu. Für den Laien verständlich wird dennoch detailliert und ausreichend tiefgründig beschrieben, wie man durch einen optimierten Lebenswandel ganz ohne zusätzliche Mittelchen seinen Hormonhaushalt “tunen” kann. Das alles wird mit Quellen belegt, und wer sich mit dem Thema schon länger befasst, wird feststellen, dass ihm vieles schon hier und dort mal als Tipp begegnet ist.

Dieses Buch fasst es aber kurz und knackig zusamen, lässt kein wichtiges Thema dabei aus und erschlägt einen dennoch nicht mit kilometerlangem Textbrei. Ich habe selten ein Buch zum Thema natural Bodybuilding, bzw. Muskelaufbau und Testosteron-Steigerung so intensiv gelesen wie dieses.

Ich kann es jedem natural Bodybuilder empfehlen. Das meiste was man hier liest ist so einleuchtend und plausibel, dass man sich wundert, dass es nicht längst schon zum Allgemeinwissen gehört. Das Kindle e-Book kostet bei Amazon zur Zeit 99 Cent und ist jeden davon wert.

Natürlich kann man beim einen oder anderen Detail auch mal anderer Meinung sein, aber die Mehrzahl der Empfehlungen sind meiner Laien-Meinung nach einleuchtend und dringend befolgenswert.

24. August 2015

Fear the Walking Dead exklusiv ab 24.08.2015 auf Amazon Prime Instant Video

Gute Nachrichten für Fans von “The Walking Dead” – Amazon Prime Instant Video zeigt ab heute, den 24.08.2015 jeden Montag ab 20:00 Uhr exklusiv eine neue Folge von “Fear the Walking Dead”.
Die Serie ist ein Spin-Off der erfolgreichen Zombie-Serie “The Walking Dead”. Besonders erfreulich ist dabei, dass man die Serie wahlweise im englischen Original (OV) YEAH! oder in der deutsch synchronisierten Fassung BOOOH! sehen kann. Und das ist noch nicht alles: Prime-Kunden sehen Fear the Walking Dead bereits einen Tag nach der US-Ausstrahlung kostenlos.

Bei “Fear the Walking Dead” handelt es sich um das Prequel von “The Walking Dead”. Executive Producer sind das “The Walking Dead”-Team rund um Robert Kirkman, Greg Nicotero, Gale Anne Hurd und David Alpert. Showrunner der Produktion ist David Erickson. In den Hauptrollen der Serie sieht man Kim Dickens als Madison, Cliff Curtis als Travis, Frank Dillane als Nick, Alycia Debnam-Carey als Alicia, Elizabeth Rodriguez als Liza, Ruben Blades als Daniel, Mercedes Mason als Ofelia und Lorenzo James Henrie als Chris.

Jetzt hoffe ich persönlich drei Dinge: erstens dass die Serie mindestens genau so gut einschlägt, wie “The Walking Dead”, zweitens, dass sie aber nicht das immer eintöniger werdende Muster von TWD weiterspinnt, sondern der Geschichte einen neuen Twist gibt und drittens, dass hoffentlich immer mehr US-Serien so zeitnah bei Amazon oder von mir aus auch Netflix im Originalton verfügbar sein werden.

06. August 2015

Drei interessante Udemy Kurse kostenlos

The Complete HTML & CSS Course – From Novice To Professional

In this Udemy Course Students will be able to learn a Complete HTML & CSS Course taking them From Novice To Professional
84 Lektionen
8 Stunden Video

Kostenlos statt $199
Zum Kurs

10x Power Learning – Learn Speed Reading & Memory Techniques
Advanced memory techniques and learning strategies which will boost your memory, speed of learning and concentration.
41 Lektionen
3 Stunden Video
Kostenlos statt $300
Zum Kurs

Learn Python Face Detection
Learn the basics of Python programming, and learn how to program a face-recognition application using Python.
15 Lektionen
3 Stunden Video

Kostenlos statt $29
Zum Kurs

05. August 2015

Kostenlose Kurse auf Udemy.com

Bei udemy.com gibt es wieder ein paar interessante Kurse kurzzeitig kostenlos.

The Complete HTML & CSS Course – From Novice To Professional ($199)

http://sh.st/vurku

Unitasking: Boost Your Productivity and Get More Done Today ($97)
http://sh.st/vurxX

Advanced Fast Muscle Gainer Workout ($37)
http://sh.st/vurQi

Schnell sein lohnt sich, denn oft ist die Anzahl der Free-Coupons stark beschränkt. Einfach den Link anklicken und darauf achten, dass bei Price “FREE” steht. Dann kann man dem Kurs einfach beitreten. Die Kurse sind meist in Englisch.

03. August 2015

ShareTheMeal 1Mio Marke geknackt

In etwas mehr als einem Monat seit dem offiziellen Launch der ShareTheMeal-App (zuvor gab es einen Soft-Launch für Tester) wurde jetzt die 1 Mio Marke geknackt. So viele Tages-Mahlzeiten bestehend aus je einem Frühstück und einem Mittagessen für ein Schulkind im afrikanischen Lesotho wurden von den Usern, die die App auf ihrem Smartphone installiert haben gespendet.

Eine Tagesration für ein Kind kostet dabei gerade einmal 40 Cent, davon gehen 10 Prozent für Logistik und Administration usw ab, die restlichen 90 Prozent kommen über das Welternährungsprogramm der UN direkt vor Ort an. Wo möglich werden auch die Zutaten für die Mahlzeiten bei den Erzeugern vor Ort gekauft, um so die lokale Entwicklung nachhaltig zu unterstützen. Derzeit befindet sich die App quasi immer noch in einer Art proof of concept Phase. Sollte die Ernährung der Schulkinder in Lesotho auf diese Art langfristig sichergestellt werden können, soll das Programm auf weitere Gebiete ausgeweitet werden. Spätestens, wenn die App auch außerhalb des deutschsprachigen Raums verfügbar ist, sollte dieses Ziel zu schaffen sein.

Dass zunächst vorrangig Schulkinder versorgt werden ist auch beabsichtigt. So sollen möglichst viele Kinder zum Besuch der Schule annimiert werden. Wenn die Kinder dort ausreichend mit Essen versorgt werden, dann werden die Eltern die Kinder lieber in die Schule, statt zur Feldarbeit schicken. Und nur durch Anhebung des Bildungsstandards kann Afrika auf dauer geholfen werden sich am Ende selbst zu helfen.

29. Juli 2015

Überraschungs-Aktion bei Amazon Kindle ab 45 Euro Paperwhite 3 ab 99 Euro Voyage ab 165 Euro

Ganz überraschend hat Amazon kurzfristig und nur bist zum 2. August die Preise für die Kindle eReader gesenkt. Das Angebot gilt für alle Kindle in jeder möglichen Variante (WLAN, 3G und WLAN, mit oder ohne Spezialangeboten). Lediglich beim Kindle Voyage ist nur die WLAN Variante reduziert, eine Version mit Spezialangeboten gibt es hier gar nicht

Der bisherige Kindle Paperwhite 2 ist nicht im Preis reduziert und kostet ohne Werbung und mit WLAN weiterhin 99 Euro.

Den Einstiegs-Kindle gibt es ab 45 statt normal 60 Euro.

Den Paperwhite 3 WLAN ab 99 statt 119 (mit Werbung) bzw. 119 statt 140 Euro (ohne Werbung).

Den Paperwhite 3 3G und WLAN ab 159 stat 180 (mit Werbung) bzw. 179 statt 200 Euro (ohne Werbung)

Den Voyage WLAN ab 165 statt 189 Euro.

Langsam wird es etwas unbübersichtlich mit den Kindle-Variationen. Meine Empfehlungen für diejenigen, die sich nicht entscheiden können:

Wer das Geld nicht mit vollen Händen rauswerfen kann, sollte beim Kindle Paperwhite 3 für 99 Euro zuschlagen (hier kann man sich eventuell überlegen, ob man noch 20 Euro für Werberfreiheit ausgibt, aber für das Geld sollte man sich lieber eine schicke Hülle kaufen, die Werbung stört nicht wirklich).

Wer das Beste will, sollte jetzt beim Voyage für 165 Euro zugreifen.

Den günstigsten Kindle würde ich aufgrund des schlechtesten Displays nicht empfehlen, der Paperwhite 2 macht zur Zeit keinen Sinn, und 3G ist den Aufpreis nicht wert, denn außer dem Amazon Store und Wikipedia kann man damit nichts anfangen und zur Not tut es da auch ein Hotspot und wenn es der vom Handy ist.

25. Juli 2015

PHP7 – 1. Installation

PHP 7 steht vor der Tür, die ersten Beta-Versionen sind bereits draußen und es gab bereits einen Feature Freeze. Es wird also Zeit sich mit der neuen Version zu beschäftigen. Immerhin verspricht es vor allem deutlich schneller (bis zu 3x) zu sein, als PHP 5.6, wird aber auch viele neue Funktionen mitbringen und einige Altlasten über Bord werden. Es soll aber weitestgehend abwärtskompatibel sein.

Ich habe bei mir die PHP7-nightly builds unter Ubuntu installiert. Wer das auch vorhat, findet hier eine kleine Anleitung:

Kompletten Beitrag lesen …

21. Juli 2015

Das Unglück Mensch (Darwin’s Failure 1) kostenlos auf Amazon

Das Unglück Mensch (Darwin’s Failure 1)

“Manche behaupten, Noryak wäre keine Stadt, sondern eine Krankheit.
In Noryaks Centern werden Menschen genetisch optimiert und künstlich erzeugt. Wer natürlich geboren wurde, muss sein Dasein in einer der Fabriken fristen, in denen Maschinenteile wertvoller sind als Menschenleben.
Doch im Untergrund wächst bereits der Widerstand. Hier sammeln sich die Puristen. Um ihre Menschlichkeit zu demonstrieren, haben sie ihr eigenes Fleisch zerschnitten.
Jetzt ist es das Blut der Oberschicht, das sie fordern.”

Den Science Fiction Roma der Autorin Madeleine Puljic, 1986 in Oberösterreich geboren, gibt es zur Zeit als Kindle eBook kostenlos bei Amazon zum Download. Das Buch hat ca. 315 Seiten und kommt bei derzeit 7 Bewertungen auf 4,3 von 5 möglichen Sternen.

Das Thema das Romans ist definitiv spannend und landet daher auch in meiner Sammlung.

« Vorherige Einträge   Nächste Einträge »